사회통합프로그램 문화 3 · trang 202–244
KIIP 3 – Bài 16: dịch tiếng Việt và ngữ pháp
Trang 205
Mở trong sáchNgữ pháp 동 형 -을 텐데
Phỏng đoán của người nói, thường kèm theo lời khuyên hoặc lo lắng — “chắc là… đấy”.
오후에 비가 올 텐데 우산을 가지고 가세요.
Chiều chắc mưa đấy, anh mang ô theo nhé.
Trang 206
Mở trong sáchNgữ pháp 동 -어 있다
Việc đã xong và TRẠNG THÁI đó còn giữ nguyên — khác -고 있다 là đang diễn ra.
공원에 꽃이 많이 피어 있어요.
Hoa nở rộ khắp công viên.
Trang 207
Mở trong sáchHội thoại
아나이스: 일기 예보 봤어요? 내일 미세 먼지가 심하대요. 기온도 많이 떨어지고요. 라민: 아, 체육 대회 하기로 한 날에 날씨가 이래서 걱정이에요. 아나이스: 그러게요. 사람들이 날씨 때문에 힘들어할 텐데 괜찮을까요? 라민: 아니요. 내일 같은 날에 야외 행사는 무리예요. 체육 대회를 다른 날로 연기하는 게 어때요? 아나이스: 그게 낫겠죠? 제가 빨리 사람들에게 연락할게요.
Anaïs: Anh xem dự báo thời tiết chưa? Nghe nói mai bụi mịn nặng lắm. Nhiệt độ cũng giảm mạnh. Ramin: Ôi, đúng hôm định tổ chức đại hội thể thao mà thời tiết thế này nên tôi lo quá. Anaïs: Đúng vậy. Mọi người sẽ vất vả vì thời tiết, liệu có ổn không nhỉ? Ramin: Không đâu. Ngày như mai mà tổ chức sự kiện ngoài trời thì quá sức. Hay là hoãn đại hội thể thao sang ngày khác? Anaïs: Vậy thì hơn nhỉ? Tôi sẽ mau chóng liên lạc với mọi người.
Trang 209
Mở trong sáchSức khoẻ 365
건강 365 • 춘곤증, 봄에 온몸이 나른하면? • 밤이 되어도 25도를 넘는 열대야로 잠들기 어려우면? • 우울한 기분이 드는 등 가을을 탈 때? • 고열과 근육통이 심해 독감이 의심되면?
Sức khoẻ 365 • Chứng uể oải mùa xuân — khi cả người rã rời vào mùa xuân? • Khi khó ngủ vì đêm nhiệt đới, đêm xuống rồi mà vẫn trên 25 độ? • Khi “nhiễm mùa thu”, thấy tâm trạng buồn bã? • Khi sốt cao và đau cơ dữ dội, nghi ngờ bị cúm?
Triệu chứng uể oải mùa xuân
왜 이렇게 피곤하지? 오늘따라 힘도 없네. 아… 졸려. 몸이 나른하다 / 피로를 느끼다 / 기운이 없다 / 졸음이 오다 / 집중력이 떨어지다
Sao mình mệt thế nhỉ? Hôm nay chẳng có sức gì cả. A… buồn ngủ quá. cơ thể rã rời / thấy mệt mỏi / không còn sức lực / buồn ngủ / giảm khả năng tập trung
Trang 210
Mở trong sáchBài đọc
봄에 온몸이 나른하면? (건강 365) 춘곤증은 봄철에 몸에 특별한 병이 없는데도 온몸이 나른하고 졸음이 오거나 쉽게 피로를 느끼는 상태를 말한다. 흔히 ‘봄을 탄다’는 말로 표현되는 춘곤증은 의학적으로 질병이 아니며 보통 1~3주가 지나면 없어진다. 춘곤증은 날씨의 변화와 관련이 있다. 사람들이 춘곤증을 느끼는 원인은 겨울에서 봄으로 바뀌는 계절 변화에 몸이 적응하지 못했기 때문이다. 봄이 되어 날이 따뜻해졌지만 몸은 추위에 익숙해 있어서 쉽게 피로를 느끼게 된다는 것이다. 평소 규칙적이고 적당한 운동으로 춘곤증을 예방할 수 있다. 운동은 한 번에 많이 하지 말고 조금씩 자주 하는 것이 좋다. 2~3시간 간격으로 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어 주는 것도 효과적이다. 대체로 봄철에는 평소보다 비타민이 3~5배 더 필요하다. 비타민 비(B)와 시(C)가 많이 포함된 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋다. 또한 잠을 충분히 자야 한다. 수면 시간은 하루 7~8시간 정도가 적당한데, 푹 자는 것이 중요하다.
Khi cả người rã rời vào mùa xuân? (Sức khoẻ 365) Chứng uể oải mùa xuân (춘곤증) là trạng thái cả người rã rời, buồn ngủ hoặc dễ thấy mệt vào mùa xuân dù cơ thể không mắc bệnh gì đặc biệt. Chứng này thường được diễn đạt bằng câu “bị nhiễm mùa xuân”, về mặt y học không phải là bệnh và thường sau 1–3 tuần sẽ hết. Chứng uể oải mùa xuân có liên quan đến sự thay đổi thời tiết. Nguyên nhân khiến người ta bị chứng này là do cơ thể chưa thích nghi được với sự chuyển mùa từ đông sang xuân. Nghĩa là sang xuân trời đã ấm lên nhưng cơ thể vẫn quen với cái lạnh nên dễ thấy mệt mỏi. Có thể phòng tránh chứng uể oải mùa xuân bằng cách vận động đều đặn và vừa phải hằng ngày. Không nên tập thật nhiều một lần mà nên tập ít một, thường xuyên. Cứ cách 2–3 tiếng lại giãn cơ để giải toả sự căng cứng của cơ bắp cũng rất hiệu quả. Nhìn chung vào mùa xuân, cơ thể cần vitamin nhiều gấp 3–5 lần bình thường. Nên ăn nhiều rau quả chứa nhiều vitamin B và C. Ngoài ra phải ngủ đủ giấc. Thời gian ngủ khoảng 7–8 tiếng mỗi ngày là phù hợp, và điều quan trọng là phải ngủ thật sâu.
Trang 212
Mở trong sáchVăn hoá và thông tin
한국의 절기 한국에서는 해가 하늘에서 지나는 길을 보고 1년을 24시기로 나누어 계절의 변화를 나타냈는데 이를 절기라고 한다. 7일을 단위로 생활하는 요즘과는 다르게, 옛날에는 절기를 사용하여 15일을 단위로 살았다고 할 수 있다. 24절기는 최근에 많이 사용되지 않지만 아직도 몇몇 절기는 여전히 계절의 변화를 알려 주는 날로 한국인의 일상 속에 자리 잡고 있다. 이들 절기 중 사람들에게 친숙한 절기는 입춘, 춘분, 하지, 추분, 동지 등이다. 입춘은 봄의 시작을 알리는데, 예전에는 입춘에 한자로 ‘입춘대길(立春大吉)’이라고 써서 대문에 붙이고 행복을 빌었다. 춘분은 낮과 밤의 길이가 같은 날로 춘분이 지나면 낮의 길이가 점점 더 길어진다. 하지는 1년 중 낮의 길이가 가장 긴 날이고 추분은 낮과 밤의 길이가 같은 날이다. 추분이 지나면 다시 밤이 길어지는데 동지는 1년 중 밤의 길이가 가장 긴 날이다. 동지에는 팥죽을 먹으며 나쁜 일이 생기는 것을 막는 풍습이 있다.
Tiết khí của Hàn Quốc Ở Hàn Quốc, người ta nhìn đường đi của mặt trời trên bầu trời rồi chia một năm thành 24 thời kỳ để biểu thị sự thay đổi của mùa, và gọi đó là tiết khí (절기). Khác với ngày nay sinh hoạt theo đơn vị 7 ngày, có thể nói ngày xưa người ta dùng tiết khí để sống theo đơn vị 15 ngày. Ngày nay 24 tiết khí không còn được dùng nhiều, nhưng một số tiết khí vẫn còn hiện diện trong đời sống thường ngày của người Hàn như những ngày báo hiệu sự chuyển mùa. Trong số đó, những tiết khí quen thuộc với mọi người là Lập xuân, Xuân phân, Hạ chí, Thu phân, Đông chí... Lập xuân báo hiệu mùa xuân bắt đầu; ngày xưa vào Lập xuân người ta viết chữ Hán “Lập xuân đại cát (立春大吉)” rồi dán lên cổng chính để cầu hạnh phúc. Xuân phân là ngày mà ngày và đêm dài bằng nhau, qua Xuân phân thì ban ngày dần dài hơn. Hạ chí là ngày có ban ngày dài nhất trong năm, còn Thu phân là ngày mà ngày và đêm dài bằng nhau. Qua Thu phân thì đêm lại dài ra, và Đông chí là ngày có đêm dài nhất trong năm. Vào Đông chí có phong tục ăn cháo đậu đỏ để ngăn những điều xấu xảy ra.