사회통합프로그램 문화 4 · trang 84–95
KIIP 4 – Bài 7: dịch tiếng Việt và ngữ pháp
Trang 87
Mở trong sáchNgữ pháp 동 -되
Cho phép nhưng kèm điều kiện — “… nhưng phải…”. Giọng trang trọng.
음식을 마음껏 드시되 남기시면 안 됩니다.
Cứ ăn thoải mái, nhưng không được bỏ thừa.
Trang 88
Mở trong sáchNgữ pháp 동 -었더니
Chính mình đã làm việc đó rồi thành ra thế này. Khác -더니 ở chỗ chủ ngữ là người nói.
낮에 커피를 많이 마셨더니 잠이 안 온다.
Ban ngày uống nhiều cà phê nên giờ tôi không ngủ được.
Trang 89
Mở trong sáchHội thoại
애나: 제이슨 씨, 며칠 전에도 그런 것 같은데 아직도 기침이 안 나았어요? 제이슨: 네. 무리해서 일했더니 약을 먹어도 잘 낫지 않아요. 열도 있고요. 애나: 기관지염인 것 같은데 병원에는 가 봤어요? 제이슨: 가기는 했는데 크게 걱정할 정도는 아니라고 하셨어요. 애나: 요즘 수업이 많은데 괜찮겠어요? 제이슨: 어쩔 수 없지요. 수업을 하되 무리하지 않도록 해야겠어요.
Anna: Anh Jason, mấy hôm trước hình như cũng vậy, đến giờ ho vẫn chưa khỏi à? Jason: Ừ. Tôi làm việc quá sức nên uống thuốc mà mãi không khỏi. Lại còn sốt nữa. Anna: Nghe như viêm phế quản, anh đi bệnh viện chưa? Jason: Đi rồi, nhưng bác sĩ bảo không đến mức phải lo lắng nhiều. Anna: Dạo này anh dạy nhiều tiết, liệu có ổn không? Jason: Đành chịu thôi. Tôi vẫn dạy nhưng phải cố gắng đừng làm quá sức.
Tình huống và lời khuyên
상황: 고열이 나고 목이 부었다. → 조언: 독감인 것 같다. 병원에 가야 한다. 전염될 수 있으므로 조심한다. 상황: 토하고 계속 설사한다. → 조언: 장염인 것 같다. 병원에 가야 한다. 물을 자주 마셔야 한다.
Tình huống: Sốt cao và sưng họng. → Lời khuyên: Hình như bị cúm. Phải đi bệnh viện. Có thể lây nên phải cẩn thận. Tình huống: Nôn và tiêu chảy liên tục. → Lời khuyên: Hình như bị viêm ruột. Phải đi bệnh viện. Phải uống nước thường xuyên.
Trang 91
Mở trong sáchThông tin sức khoẻ
생활/문화 > 건강 정보 암은 다른 사람의 이야기가 아니다! — 과음과 과식, 운동 부족은 암을 부른다. 고혈압과 당뇨병의 지름길? — 단 음식과 짠 음식을 지나치게 섭취하면 성인병의 발생 위험이 높아진다. (메뉴: 건강 정보 / 자동차 / 도로·교통 / 여행·레저 / 패션·뷰티 / 공연·전시 / 책 / 날씨)
Đời sống/Văn hoá > Thông tin sức khoẻ Ung thư không phải chuyện của người khác! — Uống quá nhiều, ăn quá nhiều và thiếu vận động sẽ gọi ung thư đến. Con đường tắt dẫn đến cao huyết áp và tiểu đường? — Ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ mặn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh của người lớn. (Mục lục: Thông tin sức khoẻ / Ô tô / Đường sá·Giao thông / Du lịch·Giải trí / Thời trang·Làm đẹp / Biểu diễn·Triển lãm / Sách / Thời tiết)
Cách phòng bệnh
규칙적인 운동을 하다 / 충분한 수면을 취하다 / 소금 섭취를 줄이다 / 균형 잡힌 식사를 하다 / 금연하다
vận động đều đặn / ngủ đủ giấc / giảm lượng muối nạp vào / ăn uống cân bằng / bỏ thuốc lá
Trang 92
Mở trong sáchBài đọc
알아 두면 좋은 건강 상식 잘못된 생활 습관이 병을 부른다 의학 기술의 발달로 인간의 기대 수명은 과거보다 크게 늘어났지만 현대인들은 여전히 여러 질병에 시달리고 있다. 암이나 고혈압, 당뇨병 등은 현대인들이 많이 걸리는 병으로 흔히 생활 습관병이라고도 불린다. 이는 이들 질병의 직접적인 원인이 확인되지 않았지만 잘못된 생활 습관과 밀접한 관련이 있기 때문이다. 예를 들어 암은 한국인의 사망 원인 1위를 차지하는 병이다. 암의 원인으로 다양한 요인이 있지만, 흡연, 음주, 스트레스, 잘못된 식습관, 운동 부족 등이 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 고혈압이나 당뇨병 역시 기름진 식사, 탄수화물과 소금의 과도한 섭취, 인스턴트 식품의 섭취 등과 관계가 있다. 이들 질병에 어떻게 대처해야 할까? 전문가들은 적절한 치료를 받되 생활 습관을 바꾸도록 권하고 있다. 즉, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 해야 한다는 것이다. 식사는 규칙적으로 골고루, 알맞게 해야 한다. 물은 충분히 섭취하되 술이나 담배는 제한하는 것이 좋다. 운동의 경우 1주일에 3일 이상 꾸준히 해야 한다. 가령 하루에 만 보 걷기 운동은 성인병 예방에 도움이 된다. 이렇게 일상생활 속에서 올바른 생활 습관을 지킬 때 현대인은 건강한 삶을 누릴 수 있을 것이다.
Kiến thức sức khoẻ nên biết Thói quen sống sai lầm gọi bệnh tật đến Nhờ y học phát triển, tuổi thọ kỳ vọng của con người đã tăng lên nhiều so với trước, nhưng người hiện đại vẫn đang khổ sở vì nhiều loại bệnh. Ung thư, cao huyết áp, tiểu đường... là những bệnh mà người hiện đại hay mắc, thường được gọi là bệnh do thói quen sinh hoạt. Đó là vì tuy chưa xác định được nguyên nhân trực tiếp của các bệnh này nhưng chúng có liên quan mật thiết đến thói quen sống sai lầm. Ví dụ, ung thư là căn bệnh đứng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong ở người Hàn Quốc. Nguyên nhân gây ung thư có nhiều yếu tố, nhưng người ta biết rằng hút thuốc, uống rượu, căng thẳng, thói quen ăn uống sai lầm, thiếu vận động... đều có ảnh hưởng. Cao huyết áp và tiểu đường cũng liên quan đến việc ăn nhiều dầu mỡ, nạp quá nhiều tinh bột và muối, ăn thực phẩm ăn liền... Vậy phải đối phó với những bệnh này thế nào? Các chuyên gia khuyên vừa điều trị thích hợp vừa thay đổi thói quen sinh hoạt. Nghĩa là phải ăn uống cân bằng và vận động đều đặn. Bữa ăn phải đúng giờ, đủ chất và vừa phải. Nên uống đủ nước nhưng hạn chế rượu và thuốc lá. Về vận động thì phải tập đều đặn ít nhất 3 ngày mỗi tuần. Chẳng hạn, đi bộ mười nghìn bước mỗi ngày sẽ giúp phòng các bệnh của người lớn. Khi giữ được thói quen sống đúng đắn trong đời sống hằng ngày như vậy thì người hiện đại mới có thể tận hưởng một cuộc sống khoẻ mạnh.
Trang 94
Mở trong sáchVăn hoá và thông tin
한국의 국민 건강 보험 제도 한국에서는 높은 병원비 때문에 국민들이 심한 경제적 부담을 갖게 되는 것을 방지하기 위하여 국민 건강 보험 제도를 실시한다. 이 제도는 국민들이 평소에 보험료를 내고 국민건강보험공단이 이를 관리 및 운영하다가 필요 시 보험 급여를 제공하는 방식으로 운영된다. 국민 건강 보험은 국민 개개인의 의사에 관계없이 국민 모두가 개인 또는 가족 단위로 가입해서 일정한 보험료를 내야 하는 사회 보험이다. 보험료는 소득이나 재산 등에 따라 다르지만, 가입자는 모두 똑같은 보험 서비스를 받는다. 국민 건강 보험에는 외국인과 재외 동포도 가입할 수 있다. 체류 자격에 따라 다소 다르지만 대체로 한국에 6개월 이상 거주하는 경우, 가입할 자격이 생기고 외국인 등록을 한 후에 직장이나 지역에서 가입을 할 수 있다. 6개월 이상 거주하지 않은 외국인이라도 유학이나 결혼 등으로 6개월 이상 거주할 것이 확실한 경우에 가입할 수 있다.
Chế độ Bảo hiểm Y tế Quốc dân của Hàn Quốc Hàn Quốc thực hiện chế độ Bảo hiểm Y tế Quốc dân để ngăn việc người dân phải gánh chịu gánh nặng kinh tế nặng nề vì viện phí cao. Chế độ này vận hành theo cách người dân đóng phí bảo hiểm thường xuyên, Cơ quan Bảo hiểm Y tế Quốc dân quản lý và vận hành khoản đó, rồi chi trả quyền lợi bảo hiểm khi cần. Bảo hiểm Y tế Quốc dân là loại bảo hiểm xã hội mà mọi người dân đều phải tham gia theo đơn vị cá nhân hoặc gia đình và đóng một mức phí nhất định, bất kể ý muốn của từng người. Phí bảo hiểm khác nhau tuỳ thu nhập hay tài sản, nhưng mọi người tham gia đều nhận được dịch vụ bảo hiểm như nhau. Người nước ngoài và kiều bào cũng có thể tham gia Bảo hiểm Y tế Quốc dân. Tuy có khác đôi chút tuỳ tư cách lưu trú, nhưng nhìn chung nếu cư trú ở Hàn Quốc từ 6 tháng trở lên thì có đủ điều kiện tham gia, và sau khi làm đăng ký người nước ngoài thì có thể tham gia theo nơi làm việc hoặc theo khu vực. Người nước ngoài chưa cư trú đủ 6 tháng nhưng chắc chắn sẽ cư trú trên 6 tháng vì lý do du học hay kết hôn thì cũng có thể tham gia.